Nagoya Womens Marathon2015...早晨5:30起床的鬧鐘響了...，若問我睡的好嗎? 肯定會被我白眼的...因為人家跟本沒闔眼啦>.<!，馬上著裝梳洗，吃著前一晚準備的飯團與水果，帶著簡單的補己品搭地鐵前往會場，女王們的Party我來了...，到會場後看到天氣情朗傻眼了，完全錯估今天的氣溫，趕緊換上預備的短袖然後再外穿226的輕薄外套，寄物區在11C，雖然Party當天的會場沒有東京馬的高規格安檢，但動線還算順利，go...來去準備完跑吧^^
官方起跑: 2015/03/08(am:9:10)
完賽時間: 7hr(每5k一個關門)
經過女王的高規準備...
(重點: 早餐要吃，號馬布一定要帶，號碼布上的晶片可別丟了，領回寄物時要歸還，不然事後會破財日幣2千喔！)
Nagoya Womens Marathon2015... 好高興又抽中日本跑馬報名資格，我真的很有國外簽運，這次是女王專屬的Party賽事，也是好友Irene的海外初馬唷...我倆興奮的喜悅全寫在臉上^^~*，這次除了跑馬之旅，一定要到處走走逛逛吃吃喝喝一番^^，雖然工作忙碌，但我們為了這次的Party可是有抽空認真練跑的，很慶幸自己也是226強風吹拂的一員，每星期精實的團練讓我更有信心能開心完賽，更要感謝老公與兒子的支持，Nagoya我來嘍~^^
跑旅日期: 2015/03/05~08(5天)
去程班機: 國泰CX530 (pm:12:00桃園第一航下-->pm:15:30名古屋)
回程班機: 國泰CX531 (pm:16:50名古屋-->pm:19:20桃園第一航下)
五天夜宿: MYSTAYS HOTEL
新竹縣來自不同行業慢跑者，組成「226強風吹拂」團體，每周五天齊聚新竹縣體育場，團練兼聊天。有人參加近一年，瘦身約30公斤，也有人因此完成海外全馬，大多成員說，慢跑紓壓又健康，團員更像大家庭。
團長鄭學誠說，「226」為鐵人三項的極致，「強風吹拂」則引用自日本著名長跑接力漫畫名稱，純粹是愛好跑步的朋友群聚之處。一年多來，從10多人聚集，漸漸變成近百人大團，還設計隊服，每月有慶生會和家庭日，讓不跑步的成員家屬也能同樂。
2014東京馬拉松-Go... 賽前一晚先把當天的早餐與衣著準備好，嗚...我又失眠了...我始終脫離不了21km以上失眠魔咒0.0，早上5點半的鬧鐘終於響了~噹啷~，今天是Lucky day! 給我好情天^^，用最快速度解決早晨固定的作習後，來瞧瞧我的有備而來~呵呵...從衣服裝備來看，我應該不會遜色-(自滿中)，當然為了展現台灣人的精神與愛台灣，又想走低調風的我...還是小小裝飾一下裝備吧^^有沒有看到國旗呀!
國旗裝飾區: 帽子 / 手套 / 防風外套背面
出門前喝一瓶Miya準備的B群飲品，Go..Go..Go..準備就序，盛裝出發與我的親友團(Irene/Miya)一起搭地鐵前往新宿去...
【馬拉松路線】
東京都廳、新宿(0km)►飯田橋(6km)►日本皇居(8km)►東京鐵塔(12km)►品川(折返點)►銀座四丁目(22km與折返後34km)►東京火車站(23km)►淺草雷門(折返)、東京晴空塔(28km)►築地、豐洲(38km)►東京國際展覽中心(42.195km)。
2014東京馬拉松-初馬之旅...這一天突然覺得離我好近...越來越近，還記得去年8月中與Miya一起雄心壯志計劃報名2場心目中視為重大賽事的跑馬，太魯閣與東京馬拉松，我們還相約好一起去日本跑馬，這2大賽事非常熱門，報名資格要用抽籤的，尤其是東京馬在30幾萬人中只抽3萬多人，我壓根是抱著抽不中的心態，沒想到老天爺特別眷顧我，我於9/26收到一封mail (Congratulations! You have been selected to run Tokyo Marathon 2014)，真是讓我大吃驚了!當下覺得這一切都是天註定的，要我在國外挑戰我的初馬，收到mail後這一切並沒有讓我有太多時間去思考去或不去，10/10以前要完成報名繳費，我終於在10/9這一天上網刷卡繳費了，並於一星期內完成了訂機票與飯店，很謝謝我的2位好姐妹幫我處理了這些鎖碎事，也得到親愛的老公與兒子的支持!超感動的^^，這不是在做夢>.<，我要為自己的初馬擬訂訓練計劃了...，這段期間的練習跑，我一點都不孤單，有226強風吹彿的團練與姐妹門的練跑，從起初5km慢跑->8~12km慢跑->10~16km慢跑+2場半馬/1場29km超半馬賽事的加持! 拒離前往東京馬越來越接近...我心中一直問自己...Are you ready? Yes!Go...
這次前往東京馬之旅，除了朝聖東京馬，初次來到東京一定要到處走走逛逛吃吃喝喝~^^
日期: 2014/02/20~24(5天)
班機: 日航JL 804 (pm:13:20桃園-->pm:17:20成田)
pm:5:20順利抵達成田機場，出關也已經6點多了，我們有預先訂機場接駁的專車(3000日幣)，
2014日月潭櫻舞飛揚環湖路跑29km...這是我的初超半馬環湖29公里，我們四口組前一天中午先抵達日月潭熟悉環境，吃喝逛逛，最重要的是我們都沒跑過29km，真的會擔心路況不熟會跑不完>.<!...於是就先開車跑一趟明天的路線，環了一圈湖也近1小時，我們都傻眼了...開始擔心!!...也許是因為這樣，我又擺脫不了"半馬"前晚無法入睡的困境，沒錯!我失眠了...躺到清晨3點多起床梳洗準備，天還黑黑霧氣很重的，，前往水社遊客中心搭車，沒想到人超多的，我們選擇步行3km抵達活動現場， 終於起跑了...延路邊欣賞湖景邊跑...景色優美很享受的路跑，且下坡居多，最後350完賽,真的好感動阿... 我們阿花三口組都順利完賽喔~灑花~*!!
我們四個女人於跑前隔天先來個日月潭半日遊，吃美食~遊日月潭
夜宿: 紅茶工房 -->太晚入住了，入住與退房都是天黑黑，實在沒留下什麼感情，就不多做介紹了>.<!
2014日月潭櫻舞飛揚環湖路跑29km...
團報: Mary / Irene / Miya / 小瑜陪玩^^
2013歲末-新竹縣周姓宗親會親子烤肉活動
一年一度的新竹縣周姓宗親會，200多人的活動，很感謝周細滿主委細心周全的主辦這次活動，為了凝聚周家宗親的感情維繫，每次辦活動都要廢寢忘食，真是辛苦了!今天活動有現做熱騰騰的客家麻糬/椪柑/薑茶/烤肉/爆米花機/大都會排舞表演/魔術表演/北埔國中醒獅隊-舞獅表演，還有摸彩(人人有獎)，大人小孩都超開心^^。 更多精彩活動照片:http://maryjou99.pixnet.net/album/set/17994027
(*【峨眉周家柑橘園】歡迎團體訂購柑橘 or 預約辦團康活動*)
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我家目前所種植的"柑橘"類有:掽柑 / 柳丁/ 桶柑 / 美人柑 (歡迎訂購)
分享改善咳嗽的天然妙方，暖呼呼的烤橘子...
常聽老人家說，感冒咳嗽時不能吃橘子，因為太冷了，會咳的更嚴重！可是只要變成暖呼呼的烤橘子，情況就不同囉。因為加熱後能夠去除橘子的寒性，且橘瓣上白色的纖維有化痰的功效，即可漸漸改善咳嗽的症狀！
以上轉載至: 親子天下雜誌 http://www.parenting.com.tw/article/article.action?id=5044085
*以前小時候冬天冷冷時，常把橘子或是柳丁丟進爐灶烤一烤熱熱吃，有燒烤的橘香味，暖暖的橘香口感，非常溫暖唷~*
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午后。水彩〜*(2013.09.7)...提起畫筆畫出許久沒有觸動的感覺，重拾水彩，體驗了渲染的樂趣，志趣相投的朋友互相分享彩繪的過程，今天是個、自由、開心的學習日，我想很多人為了努力生活也許把自己曾經擁有的興趣給遺忘收藏在角落了!，也許你是上班族、學生、家庭主婦...，不管興趣是什麼!，能夠撥給自己一點空間、時間做自己喜歡快樂的事，是很幸福的^^。我是個分秒必爭的職業婦女，今天很高興拾起畫筆在午后與艾琳老師一起共享美好愉快的午後時光^^。
◎ 今日課程: 我們一起透過畫筆和水彩封存美味記憶! (初級水彩渲染)
午后(日雜/手做)
http://blog.yam.com/apresmidi
https://www.facebook.com/apresmidi
日本高知縣JA土佐あき農協參訪【峨眉柑橘園】， 很榮幸今天下午當親善大使接待日本高知縣JA土佐あき農協，他們在網路上找到我blog，來台灣參訪旅遊的行程指定要來【峨眉柑橘園】，今天中午前往峨眉鄉農會迎接日本人到我家果園，很感謝新亞旅行社-張導遊認真熱心的為日本客人解說【峨眉柑橘園】果園經營的歷程，我們開心的相互交流，也特別準備手工自製的客家麻糬及熬煮的青草茶招待，他們吃了都說比日本麻糬還要おいしい，周媽媽很開心的準備一箱麻糬及花生粉讓他們在車上當點心，日本農協客人開心熱情滿足的紛紛向我們道謝及揮手說再見。
※【峨眉柑橘園】最佳光觀時節: 每年11月~3月(收採產季)，4月~5月(柑橘花盛開 - 滿山柑橘花香)
※ 參觀果園、品嘗、或訂購客家米食請電洽預約:【峨眉柑橘園】0911-216288 / 03-5800791
※ 更多【峨眉柑橘園】周媽媽客家傳統米食前往(選我~選我)
今天是峨眉鄉農會(東方美人茶)優良茶比賽，日本客人前往拜訪與品嘗東方美人茶
【峨眉柑橘園】の野生南瓜粥，假日回家總愛與兒子一起去菜園與爸媽一起採些菜及話家常，好喜歡看著他們開心的笑容及聽著蟬叫聲很滿足的背著採收的菜滿載而歸。現在是南瓜盛產的開始...，滿腦子都是南瓜料理...，你也喜歡今天的南瓜粥嗎!^^。
◎ 南瓜玉米粥
◎ 配菜：蒜香滷汁豆腐、泰式泡菜
◎綜合水果
◎ 石蓮花汁
大豐收的一天...，一早5點左右就起床下樓幫忙整理這些剛採收回來的農作物，好多好新鮮~，今天吃了不少筍子及玉米，現在是產季，新竹朋友可以前往竹蓮市場大樓(左)對面巷內--＞入口左邊早餐店正對面攤販購買。(每週一公休，星期六、日可以去挖寶唷!)
【綠竹筍】6月~9月是新竹綠竹筍的產季 ◎ 挑選綠竹筍要訣:帶土且「矮、肥、短」。
【糯玉米】6月開始是新竹糯玉米的產季 ◎ 糯玉米是玉米中較少蟲害，有沒有看到小毛蟲呀~安心買來吃吧^^。
【茄子】【八蕉】
【長豆】俗稱菜豆，是客家人傳統愛用的食材，富含蛋白質與維生素，營養價值高。客家菜: 長豆干排骨湯
